[...] wygląda uroczo :D mam nadzieje ze sie nie znajdzie na jakimś red portalu :D:D:D:D Really- Też mi sie wydaje, że dupal ruszył, podniósł się i tak jakoś... ładniej wygląda po prostu, ujędrnił się na pewno. Nogi, no wlasnie nogi... ale cóż... będziemy walczyć )) tak w głowie dałam sobie rok... wiec jak widzicie nie żądam niemożliwego... Jak [...]
Nie dałam rady Obli, jakaś słabsza wczoraj byłam i jak wzielam pierwszy raz 38 dałam rade max 4...i dlatego nie zwiekszałam obciążenia i jak robilam 4 powstanie z 3 serii to aż mnie wbiło w podłoge, nie dałam rady po prostu :(
Filonka:) mi też to pasi, mam juz swoje "porcje" i wiem ile czego powinnam zjeść, to już jest jak odruch, tak ma po prostu być i już :) Tylko musze sie poprawić z siłownią
Moje lenistwo nie zna granic. Jestem po prostu obrzydliwa! Tłumacze sie cały czas ze albo egzamin, albo choroba i tak wlasnie niszcze swoją dotychczasową pracę. Zmierzylam sie dzisiaj i sie załamałam, fakt mam teraz okres, co nie zmienia faktu ze przytyłam i sie rozleniwiłam totalnie. Nie mam motywacji, a czas leci... Przychodze z podkulonym [...]
[...] a pozniej... no wlasnie pozniej juz nie. Jutro mam exam, musze wykupic nowy karnet na siłownie bo ten sie skonczyl 4 października i uderzam jak meteor haha :) nie bede wymyslac wymowek chociaz ostatnio po prostu bywało roznie jak w zyciu. ale z dobrych rzeczy to zrezygnowałam jeszcze ze słodzika do kawy wiec sa jakies plusy :D minimalne )
ohh noo... czyli sie źle zrozumiałyśmy po prostu :( ja zrozumiałam ze 1800 i wtedy 130/130 a cztery dni na 25ww... to klops. Mówisz ze lepiej zostać tak ? tak zrozumiałam Twój zapis Obli :( "1dzien 1800kcal BWT zrównoważona dieta i 4 -25g ww tylko tyle z rotacji " minus zinterpretowałam jako myślnik. Zostać czy wyskoczyć? tylko tydzien [...]
Poruszałem dzisiaj ten temat ze znajomym. I jest szansa, ze po prostu cena producenta jest nie do przebicia się przez aktualny rynek tańszych UG. Aktualnie będę celował w clen Foxa i znajomy będzie podjadał metę. O tej po 5mg złego słowa nie czytałem.
[...] białko wrzucić? i dopiero później normalny posiłek? Natomiast jeśli chodzi o trening to już bardziej złożona sprawa. Do tej pory rzeczywiście ćwiczyłam tylko aeroby bo po prostu je lubie. Teraz natomiast chciałabym jeszcze dodatkowo zacząć trening siłowy. Z tym, że komletnie nie wiem jak się do tego zabrać. Myślałam nad tym, by zapożyczyć [...]
[...] nie rzeba jakiegos specjalistycznego treningu. Wszystko rozbija sie o dobra kontrole-jezeli ciasno oplatasz przeciwnika to male sa szanse ze uda mu sie dostac do twoich oczu. Po prostu sobie tego nie wyobrazam. Ale z drugiej strony jak mowilem nie trenowalem Kravki wiec nie wiem, moze macie tam jakies parterowe patenty, ktorych nie ma na bjj .
[...] Ukąszenie zabójcze dla człowieka nie stanowi zagrożenia dla życia dorosłej surykatki. Odchody gromadzą we wspólnych latrynach. Surykatki przez wiele miesięcy mogą żyć bez wody, gdyż przeżuwają dzikie melony, wilgotne korzonki i bulwy, które wcześniej wykopały. po prostu jestem kozak po trzecim stopniu nauki i nie boje sie zadnego zadla
@MKD no tak ale na dluzsza mete to nie zbudujemy w ten sposob ani dobrej sily ani sylwetki, @Misiexl No wlasnie SW bardziej wymagajace a na silke idziesz o ktorej chcesz konczysz kiedy chcesz itd itp z tym ze im wiecej treningow sw tym sie czlowiek wiecej po prostu nauczy...ech ide po piwo
[...] Widzisz jak to smiesznie brzmi ? Haha, Ty naprawdę nie umiesz czytać ze zrozumieniem. Mogę iść o zakład, że w tym Twoim podręczniku wszystko jest napisane dobrze, ale Ty po prostu masz problem z przetwarzaniem tego. Pozwól, że Ci wytłumaczę. Hiperbilirubinemia, czyli wzrost poziomu bilirubiny w surowicy krwi dzielimy na hiperbilirubinemie z [...]
[...] się znów podsycanie atmosfery, robienie nadziei, przechwałki. Czy on naprawdę sobie wyobraża, że wyszedłby spod dosiadu Nogueiry?! "Sędzia spanikował" - sędzia po prostu nie chciał by mu Nogueira zrobił papkę z twarzy, bo tak by się to skończyło (+ wizytą w szpitalu). Nie ma co się podniecać (a już na pewno nie "potężnymi [...]
[...] samej walce stać byłoby go na jakiś zryw, ale w tej sytuacji sędzia zachował się bardzo dobrze. Co do jego wypowiedzi na temat za wczesnego przerwania walki to wydaje mi się że jest to spowodowane jego wolą walki i nie mówi tego "na pokaz" tylko po prostu sam tak uważa, i bardzo dobrze, bo to zwiększy jego głód wygrania następnej walki.
no to owoce jeżeli już muszą być to dałbym po treningu bo w tym posiłku o 9 razem z mlekiem pasują jak wół do karety, chociaż może po prostu mam inny smak %-) ja wywaliłem wszystkie cukry proste to przynajmniej nie miałem rozkminek co jest nie halo ;-) edit: aha, przeoczyłem że miód też bym wywalił %-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2014-02-08 [...]
Dobry testosteron to i dobre efekty co do odbloku to latwy jest nawet przy dlugich i mocnych cyklach (w99%). po prostu nie oszczedza sie na odblokach i nie bierze tylko listka clomidu, a stosuje sie kompleksowy odblok na kilku srodkach Co do dawki stosujesz b mala dawke, gdy zaobserwujesz lekki zastoj zwieksz lekko dawke np do 75mg i tak dalej [...]
[...] Plus cwiczenia wzmacniajace miesnie. Przygotuj sie na to, ze nawet jak bedziesz zasuwal z Weiderem kilka tygodni, to dopoki ten brzuszek sie nie odtluszczy, miesni po prostu nie bedzie widac. Wiec moze to sprawiac wrazenie, ze nie ma efektu. Ale efekty sa, tylko pod spodem ze tak powiem :) Dieta. Juz pisalam kilak razy na forum o mojej [...]
Ok, to teraz musze tylko sobie elegancko preztlumaczyc wzrokowo co jest co - niech zyje you tube ja robie mase rzeczy, ktorych nazw po prostu nie znam dzis mam dzien bez treningu bo sie ledwo ruszam w zwiazku z zakwasami, wiec sobie poogladam dokladnie co i jak.
[...] także rower i bieganie, do których sprzęt mam bdb. Co do worka to prześledziłem wiele poradników, wiem co jak robić na tyle że krzywdy sobie nie zrobię. Bez kombinowania, po prostu chcę pospalać tłuszczyk, a do tego jest podobno dobry. Przybliżysz mi nieco moje błędy w partiach? Jak mówiłem nie mam w tym doświadczenia i plan który napisałem jest [...]
FOX LABS - NEW DESIGN
